सूखी और थकी हुई आँखें, उपाय और सलाह

सूखी और थकी आँखें: सूखापन और आंखों की थकान को रोकने के उपाय और उपाय। दृष्टि स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए आंखों और प्राकृतिक इलाज जलाने के उपाय।

वहाँसूखी आंखइसे कई कारकों से जोड़ा जा सकता है। कुछ मामलों में यह एक वास्तविक सिंड्रोम से जुड़ा होता है जिसे जाना जाता हैलेक्रिमल डिसफंक्शन। लैक्रिमल डिसफंक्शन लगभग 15% लोगों को प्रभावित करता है। के कारणों की जांच करने के लिएसूखी आंखेंयह हमेशा अपने स्वयं के संपर्क करने के लिए आवश्यक हैविश्वसनीय नेत्र रोग विशेषज्ञ.

सूखी आँखें, कारण

आंसू एक रक्षात्मक प्रणाली है जो आंख को मॉइस्चराइज करती है। विभिन्न कारणों से, आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ जांच की जानी चाहिए, इस रक्षात्मक प्रणाली को बदल दिया जाता है और समय के साथ आंसू फिल्म को कम किया जाता हैआँख सूख जाता है। यदि समस्या समय के साथ जारी रहती है, तो लक्षणों के साथ भड़काऊ प्रक्रियाएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• आँखों का जलना
• लाल आँखें
• आँखों में रेत और धूल की सनसनी
• थकी आँखें
• पलकों का भारीपन

लोगों को ऐसी समस्याओं का खतरा अधिक होता हैलाल आँखेंहैआँखें जो जलती हैं महिलाएं हैं, खासकर अगर प्रीमेनोपॉज़ल और गर्भवती। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन द्वारा उजागर किया गया हैऑप्थल्मोलॉजी के ब्रिटिश जर्नल, एहसान का सिंड्रोमसूखी आंख.

न केवल हार्मोनल कारक,सूखी आंखेंवे दवाओं के साइड इफेक्ट हो सकते हैं जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स, चिंता-संबंधी और बीटा-ब्लॉकर्स। एलर्जी से पीड़ित लोग इस समस्या से अधिक प्रभावित होते हैं, खासकर यदि वे एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करते हैं।

के बीच कारण है आंखों की थकान और संबंधित लक्षणों से अधिक सामान्यसूखी आंखें, लाल आँखें और जलती हुई आँखें, प्रबुद्ध डिस्प्ले वाले कंप्यूटर, स्मार्टफोन और अन्य उपकरणों का अत्यधिक उपयोग होता है। मॉनिटर के सामने बिताए गए बहुत से घंटों में कमी आती हैपलक झपकनाजो आंसू फिल्म की एक कम गोलाकारता को प्रेरित करता है। दूसरे शब्दों में, जो लोग प्रदर्शन के सामने कई घंटे बिताते हैं, वे कम झपकी लेते हैं, अपनी आंखों को थोड़ा बंद कर लेते हैं, आंसू फिल्म समान रूप से वितरित नहीं होती है और आंख सूख जाती है।

अपवर्तक सर्जरी और संपर्क लेंस नाटकीय रूप से के जोखिम को बढ़ाते हैंसूखी आंखें। संपर्क लेंस आँसू की वाष्पीकरण दर को बढ़ाते हैं।

सूखी और थकी हुई आँखें, उपाय

प्रभावी उपचार के लिए आपको अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ कारणों की जांच करनी चाहिए और दर्जी उपचार का चयन करना चाहिए। किसी भी मामले में, इस पैराग्राफ में हम कुछ का सुझाव देने की कोशिश करेंगे उपचार और पीड़ितों के लिए सलाह सूखी आंखें और थकी आँखें।

के रूप में समर्पित पैराग्राफ में प्रत्याशितकारण है, कोसूखी आंखेंवे कंप्यूटर और स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकते हैं। थोड़ा प्रतिबिंब आज़माएं: जब से आपने यह लेख पढ़ना शुरू किया है, आपने कितनी बार स्क्विट किया है? मॉनिटर को देखते हुए, हम यह परिभाषित करते हैं कि क्या परिभाषित किया गया है "पलक झपकना "। सरल शब्दों में, यदि हम समय-समय पर अपनी आँखें बंद नहीं करते हैं, तो आंसू फिल्म को आशावादी रूप से वितरित नहीं किया जाता है और परिणामी जलन के साथ आंख सूख जाती है औरआंख पर जोर. सूखी आंखों के लिए पहले उपाय के रूप में, अधिक बार स्क्वीटिंग करने की कोशिश करें, भले ही आप मॉनिटर के सामने हों!

से पीड़ित लोगों के लिए सूखी और थकी आँखेंकृत्रिम आँसू बहुत उपयोगी हो सकते हैं। थके हुए नेत्र सिंड्रोम के मामले में, आंखों की बूंदों को चुनना जरूरी है जो आंसू फिल्म के परिवर्तन, उपकला की सूजन और सूजन का इलाज कर सकते हैं। एक विकल्प है आँखों के लिए पैमिंग

के बीच प्राकृतिक उपचारके खिलाफसूखी और थकी आँखेंहम धुंध और बाँझ पानी के साथ किए जाने वाले कुछ गर्म-आर्द्र संपीड़ितों को इंगित करते हैं। बस अपनी आँखें बंद करो और पलकों पर गीला धुंध लागू करें। इससे भी अधिक संकेत दिया, लड़ने के लिएथकी आँखें, एक कैमोमाइल पैक है; कैमोमाइल के आधार पर सुखदायक पैक बनाने का तरीका जानने के लिए, पृष्ठ पर विषय पढ़ेंकैमोमाइल, गुण.

बाजार पर विशेष स्नेहक की कोई कमी नहीं है कि आंसू फिल्म को बहाल करने के अलावा घटकों की मात्रा को विनियमित करते हैं, वास्तव में आंसू फिल्म एक श्लेष्म भाग, एक जलीय और एक लिपिड घटक द्वारा दी जाती है।

बाजार में उत्पादों के बीच हम बताते हैंज़ालिन रात, एक नेत्र मरहम रात में इस्तेमाल किया जा करने के लिए स्नेहन और आंखों की थकान दूर करें। यह उत्पाद, सूखी आंखों की उत्तेजना को कम करने के अलावा, बाहरी एजेंटों के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करता है और रात में राहत प्रदान करता है। इस उत्पाद को फार्मेसियों में 5 जी ट्यूब के लिए 13 और 16.50 यूरो के बीच की कीमत पर खरीदा जा सकता है। अमेज़न पर इसे प्राइम प्रोग्राम के साथ मुफ्त शिपिंग के साथ 7.79 यूरो के प्रोमो मूल्य पर पेश किया गया है।

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